محصولی در سبد خرید موجود نیست.
- نویسنده: بیبی آیتمز
- 3 اردیبهشت 1403
غذای مناسب نوزاد هشت ماهه
در این مقاله سعی داریم راهنمای غذای مناسب نوزاد در هشت ماهگی را شرح دهیم پس با ما همراه باشید.
اگر 8 ماهگی نوزاد را به 4 هفته تقسیم کنیم مقاله زیر شما را در رابطه با غذای مناسب کودک 8 ماهه راهنمایی خواهد کرد.
غذای مناسب نوزاد هشت ماهه
دو هفته اول ماه هشتم:
در این دو هفته برنامه قبل در غذای مناسب نوزاد هفت ماهه ادامه یافته و زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه می شود. بدین ترتیب که یک تخم مرغ را در آب به مدت 20 دقیقه می جوشانند تا کاملا سفت شود.
سپس زرده سفت شده را از سفیده آن جدا نموده و روز اول به اندازه یک نخود از زرده تخم مرغ را در کمی آب جوشیده یا شیرمادر نرم و حل کرده سپس به شیرخوار می دهند.
هر روز صبح همراه با فرنی مقدار زرده تخم مرغ را به تدریج اضافه می کندد تا ظرف مدت 10 روز به یک زرده کامل برسد.
از آن به بعد یا هر روز نصف زرده تخم مرغ همراه با 3 قاشق مرباخوری فرنی (یا حریره بادام) به کودک می دهند یا یک روز در میان یک زرده کامل به او داده می شود.
برنامه غذایی یک شیرخوار در اواخر این دو هفته از ماه هشتم به شرح زیر است:
صبح | 10 صبح | ظهر | عصر | شب | |
یک روز | یک زرده کامل تخم مرغ | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ |
روز بعد | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ |
یا هر روز | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره + نصف زرده تخم مرغ | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ |
در این زمان کم کم می توان سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی (نخود سبز) نیز به فاصله هر سه روز به سوپ اضافه کرد. ضمنا غلظت سوپ باید به اندازه حلیم باشد.
توجه:
سیب زمینی بعد از شستن کامل، با پوست به محتویات سوپ اضافه می شود. بعد از پختن، پوست آن را جدا می کنند.
معمولا یک چهارم سیب زمینی برای هر وعده سوپ و یک سیب زمینی متوسط برای سوپ تمام روز کافی است.
یک تکه کوچک از کدو حلوایی (به اندازه یک قوطی کبریت) برای سوپ تمام روز کفایت می کند.
استفاده از گوجه فرنگی به سوپ به فاصله سه روز از اضافه کردن یک نوع سبزی اشکالی ندارد.
بعد از آشنا کردن شیرخوار با طعم سبزی های نشاسته ای، ظهر و شب بعد از سوپ یک قاشق مرباخوری ماست هم به کودک داده شود.
توصیه می شود ماست با سوپ مخلوط نشود تا شیرخوار با طعم خود ماست آشنا شود.
به عنوان مثال 3 نوع سوپ که تنوع مواد غذایی در محتویات آن رعایت شده است ذکر می گردد.
1- گوشت مرغ، هویج، برنج، جعفری و سیب زمینی.
2- گوشت گوسفند، لوبیا سبز، برنج، گشنیز و گوجه فرنگی.
3- گوشت گوساله، کدو حلوایی، جعفری، سیبز مینی و گوجه فرنگی.
دو هفته دوم ماه هشتم:
در این دوره، ماست به مقدار 2 قاشق مرباخوری بعد از سوپ ظهر و 2 قاشق مرباخوری بعد از سوپ شام داده می شود.
هر سه روز یکبار می توان جو، بلغور گندم، رشته فرنگی را که قبلا پخته و نرم شده است به اندازه یک قاشق مرباخوری به سوپ اضافه کرد.
برای تنوع بخشیدن به غذای کودک باید هر چند روز یکبار مواد تشکیل دهنده سوپ را تغییر داد.
بعد از اضافه کردن جو، گندم و .. می توان به اندازه یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع به سوپ اضافه کرد. افزودن کره یا روغن مایع به غذای شیرخوار به ویژه شیرخوارانی که رشد کافی ندارند کمک کننده است.
از سبزی های نشاسته ای و یا سایر سبزی ها می توان پوره تهیه کرد و به جای یک وعده فرنی صبح یا عصر از پوره استفاده نمود.
صبح | 10 صبح | ظهر | عصر | شب | |
یک روز | یک زرده کامل تخم مرغ | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره یا پوره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 قاشق مرباخوری ماست | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره یا پوره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 قاشق مرباخوری ماست |
روز بعد | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره یا پوره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 قاشق مرباخوری ماست | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره یا پوره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 قاشق مرباخوری ماست |
یا هر روز | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره + نصف زرده تخم مرغ | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره یا پوره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 قاشق مرباخوری ماست | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره یا پوره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری + 2 قاشق مرباخوری ماست |
سعی کنید همواره غذای تازه برای نوزاد تهیه کنید و یا در صورتیکه میزان غذا بیشتر از 24 ساعت مصرف نوزاد تهیه شده بود، باقی غذا را در وعده های روزانه در فریزر تقسیم بندی و نگهداری کنید.
ظروف نگهداری غذای نوزاد هوم سنتر در اندازه های کوچک برای نگهداری غذای نوزاد در فریزر ایده ال هستند و عاری از مواد مضر و BPA می باشد.
خارج شدن از حساب کاربری